Coaching osobisty (Life Coaching)
Coaching osobisty jest ukierunkowany na wspieranie pozytywnych zmian w życiu.
Coaching osobisty jest doskonałym wsparciem dla wszystkich osób, które czują gotowość do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Coaching osobisty daje klientowi możliwość całościowego spojrzenia na swoje życie, zastanowienia się dokąd zmierza, przemyślenia w jakich obszarach najbardziej potrzebuje zmian.
Coaching osobisty zakłada podejście holistyczne. U podstaw tego założenia leży przekonanie, że zmiany w jednych obszarach życia klienta mogą mieć również pozytywny wpływ na zmiany w innych obszarach. Na przykład korzystne zmiany w życiu zawodowym mogą przyczynić się również do wzrostu zadowolenia w życiu osobistym. Coaching osobisty stwarza okazję, aby zidentyfikować obszary, w których nawet niewielkie zmiany znacząco wpłyną na polepszenie jakości życia klienta.
Coaching osobisty może dotyczyć na przykład:
-
rozwoju osobistego:
- odkrycia własnych wartości, pragnień
- motywowania siebie
- budowania pewności siebie
- zwiększenia wiary we własne możliwości
- poprawy relacji w rodzinie i w pracy
-
realizowania swoich pasji
- radzenia sobie ze stresem
- zmian w życiu zawodowym (coaching kariery)
- wprowadzenia w życie jakiegoś projektu, pomysłu
- osiągania większej równowagi życiowej – pomiędzy pracą a życiem prywatnym
W coachingu osobistym coach pomaga klientowi w zamianie marzeń w realne, konkretne i osiągalne cele, wspiera w stworzeniu atrakcyjnej wizji przyszłego życia klienta, w zaplanowaniu działań, które krok po kroku przybliżą klienta do realizacji jego celów oraz w utrzymaniu jego zaangażowania.